Apfel-Zimt-Quinoa zum Frühstück – cremig wie Porridge, aber mit extra Protein

Hauptspeisen Rezepte

Saftiger Ofenlachs mit Zitrone – dazu ein frischer Avocado-Apfel-Salat

Jan 24

Dessert Rezepte

Sommerlicher Obstsalat mit Minze – mit Quark-Kokos-Creme in 15 Minuten

Jan 22

Dessert Rezepte

Chia-Pudding mit Mandelmilch und Banane – cremig über Nacht im Glas vorbereitet

Jan 23

Frühstück Rezepte

Cremiger Kürbis-Aufstrich aus dem Ofen – mit Walnüssen und warmen Gewürzen

Jan 23

Backrezepte

Schneller Aprikosenkuchen mit Vanillepudding und luftigem Schmandguss

Jan 24

Hauptspeisen Rezepte

Cremiges Schwarzkohl-Curry mit Tofu – vegan, würzig und perfekt für kalte Tage

Jan 22

Getränke Rezepte

Cremiger Beeren-Shake mit Joghurt – in 5 Minuten gemixt und extra erfrischend

Jan 23

Frühstück Rezepte

Roggenbrot mit Avocado und Rote-Bete-Kichererbsen-Aufstrich – in 10 Minuten fertig

Jan 22

Hauptspeisen Rezepte

Knusprige Grießschnitten – mit schnellem Kirschkompott aus dem Glas

Jan 23

Dessert Rezepte

Erdbeerquark ohne Sahne: so wird er mit Mineralwasser extra luftig

Jan 24

Hauptspeisen Rezepte

Gefüllte Zucchini mit Grünkern und Gruyère – Ofengericht mit frischer Tomatensauce

Jan 23

Hauptspeisen Rezepte

Saftiger Ofenlachs mit Zitrone – dazu ein frischer Avocado-Apfel-Salat

Jan 24

Vorspeisen Rezepte

Pimientos de Padrón in der Pfanne: so werden Mini-Paprika schnell schön röstig

Jan 24

Hauptspeisen Rezepte

Ofenlachs vom Blech mit Kartoffeln, Fenchel & Zucchini – saftig und ganz unkompliziert

Jan 24

Salat Rezepte

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten – mediterran, schnell und sättigend

Jan 24

Hauptspeisen Rezepte

Cremiges violettes Kartoffelpüree – mit heißer Milch wird es fluffig statt klebrig

Jan 24

Abendessen Rezepte

Gemüse-Chili mit Linsen und Bohnen – dazu Brokkoli-Reis, perfekt für den Feierabend

Jan 24